La réflexologie plantaire est une technique la plus répandue. De nombreux points réflexes plantaires sont connectés aux organes, raison pour laquelle on dit que le pieds est une miniature du corps. Il est possible de cibler un organe précis en se focalisant sur la partie du pied qui y correspond : les orteils représentent le haut du corps, le talon permet d’atteindre la taille, la voûte plantaire est reliée au ventre, ect.
Il améliore la circulation sanguine, apaise les tensions à l’origine du stress et de l’insomnie, élimine les toxines, soulage les douleurs musculaires, détente et regain d’énergie, soulage des symptômes liés à la ménopause et aux menstruations, soulage les effets indésirables de la chimiothérapie.